Cliente para protocolos de rede SSH, Telnet e Rlogin.
PuTTy é um programa cliente para protocolos de rede SSH, Telnet e Rlogin. Esses protocolos são usados para rodar uma sessão remota num computador, sobre uma rede. O software implementa o cliente no fim da sessão: o fim no qual a sessão é exibida, ao invés do fim em que ela é executada.
» Leia mais: Cliente de SSH, FTP, Telnet e Rlogin
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Precisa copiar um site e não têm os dados de acesso ao FTP?
Quer acessar um site para navegação offline?
O HTTrack é um programa para navegação offline, ou seja, um software que lhe permite navegar por páginas armazenadas mesmo que você não esteja conectado. Para isso, o programa faz o download de todo o conteúdo de uma página para uma pasta em seu computador.
Este conteúdo inclui código HTML, imagens e outros arquivos necessários para a visualização do site. Toda a estrutura de links é mantida, bastando abrir o conteúdo armazenado através do seu navegador.
O HTTrack ainda pode atualizar um site copiado, resumir downloads interrompidos.
» Leia mais: Copiar site sem acesso ao FTP – HTTrack
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“Cliente/Servidor de FTP totalmente gratuito e fácil de usar.”
Filezilla é um cliente FTP simplificado. Para você que quer usar clientes FTP mas tem medo de encontrar um monstro de sete cabeças, Filezilla é uma ótima opção. Além de estar disponível em português, o cliente é bem didático: possui alguns ícones que facilitam o manuseio e uma interface gráfica simples.
Características
Filezilla suporta os protocolos FTP, FTP sobre SSL/TLS (FTPS) e SSH (SFTP), roda em Windows, Mac e Linux, está disponível em 40 idiomas, incluindo o português do Brasil, suporta transferência e pausa para grandes transferências (acima de 4GB) e disponibiliza o sistema Drag-and-drop (arraste e solte).
FTP?
FTP ou File Transfer Protocol é uma forma bastante rápida e simples de se transferir arquivos. Hoje em dia é utilizado para as mais diversas finalidades, seja para transferir jogos ou drivers do Windows.
Como funciona a transferência?
A transferência por protocolo FTP não ocorre através de P2P (peer to peer), ou seja, de um usuário para outro. É necessário que você se conecte a um servidor. É justamente por isso que o software é um client: você, como um cliente irá conectar-se à um servidor para baixar arquivos e, em momento algum fará o papel de servidor, como acontece com programas como SoulSeek, LimeWire ou eMule.
Veja com é fácil de utilizar
Preencha o host, nome de usuário, senha e clique em Conexão rápida
Se tudo ocorreu bem, você deve ter uma tela semelhante a essa com a mensagem de listagem de diretórios bem sucedida.
Nessa tela a janela do lado esquerdo Site local é o seu computador e a janela da direita Site remoto é o servidor de FTP.
Clique com o botão direito no arquivo que você quer transferir do do computador (Site local) e clique na opção Enviar. Caso queira baixar do servidor basta fazer esse o processo na janela da direita (Site remoto).
Fonte: Baixaki

Sua página principal deve estar salva como “index”.
Exemplo:
index.htm, index.html, index.php, etc.
Nós sugerimos que você faça o download do programa FileZilla se você não tiver nenhum outro cliente de ftp.
Descrição de pastas dentro do FTP
/www -> neste diretório deverão estar as suas páginas e fotos, figuras, etc
/www/erros -> diretório com as páginas padrões de erro
/www/stats -> neste diretório ficarão suas estatísticas
/banco -> neste diretório você deve colocar seus bancos de dados .mdb (contas Windows apenas)